春节/减肥
春节基本上算是过完了，春节期间你胖了么？每逢佳节胖三斤这个“谚语”可不是白来的。相信现在好多人都挣扎在减肥的苦恼里面，这期节目我们请到一位在不到2年时间，成功减重70斤的减肥成功人士，给大家分享下减肥那些事儿 …
您在本期节目中可以听到如下内容
- 详解大众认知中错误的减肥方式和错误认知
- 减肥的瓶颈期真的存在么？
- 减肥反弹的问题
- 坚持不下来怎么办？
- 减肥的正确概念
- 错误的减肥方法
- 减肥速度是越快越好吗？
- “20天帮你减掉小肚子”这样危言耸听的标题为什么害人不浅
- 讲讲大众对健身教练的盲从
- 盲目的马拉松热潮
- 长期不运动的人，如何养成运动的习惯
- 日常饮食的盲区和坑
朱峰、姝琦
粒粒、C哥
姝琦
朱峰